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簡單介紹關於拉丁舞的八種風情

發布日期:2017-06-30 作者: 點擊:

(1)做原地八字扭胯時,要注意重心移到兩腳前腳掌,兩腿內側加緊,每個動作要注意兩腳充分壓地,胯不要想著扭動,而是每一步都要想著主力腿胯做前、旁、後的運動。
(這點很重要)

(2)倫巴屬四拍音樂,每拍之間的&用來下降壓主力腿,這樣下一拍的動作才會更飽滿,有味道,一般練習時應以&2341讀音樂,有助於41停頓後續力做好下一拍的動作。

(3)每拍過渡時的狀態都是在兩腳前腳掌,兩腿都是直的,雙腳踩地共同與反作用力對抗, 注意不要直接從擺胯過渡到擺胯,沒有雙腳踩地的過程是 椎晃動的主要原因!

(4)要以身體尤其是背部肌肉引領或發動,有身體帶動胯再帶動腿,身體是一個整體,眼要往遠處看,上身挺直,給自己前麵和後麵都有很大的空間需要自己發揮的感覺。

(5)腳型,其實除了身體的姿態以外,拉丁舞的腿型和腳型也是影響拉丁味道的影響因素。做basic movement時,每次輔助腿出腿都要經過主力腿,不要圖省事直接走到下一步位置。而且腳也要繃緊,後跟抬離地麵,再出腿,相信拉丁的味道會更濃鬱的。

(6)basic movemeng 的前進步的one是check步,重心要放在兩腿間,兩腿內側加緊,而不是重心移到前腳掌,最初我就是這樣做的,發現中心總移不到位,而且後退時後腳總因胯而轉動腳的方向,影響擺胯質量。試了一下check步好多了,但後退步的one重心要移到後腳的前腳掌, two重心要移到前腳的前腳掌。

(7)cucaracha和time step時,two之前的&要壓地充分,移動要快速到位,初學時應嚴格按照音樂的節奏,two,three,four一定要移動到位,這樣可以練習節奏感和對抗感。相信也可鍛煉鬆弛有度的用力方法,找到適合自己比較輕鬆省力的移動技巧。

(8)練習時要始終張著嘴,不要憋氣,每四節一呼吸,four的時候吸氣.多加練習有助於形成良好的呼吸感覺。


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